刘昊然忍痛顶浮版：每次都是我的脑袋！

　　而继水上篮球后，少年队与辣肉队又接受了一项更艰难的考验——登上水中浮板。

　　如何登上数层水中浮板，考验着王俊凯的平衡能力；如何让王俊凯稳稳坐在浮板上，却考验着刘昊然、张一山、董子健的团队协助力。为了让小凯不至于摔下来，刘昊然用头死死顶住摇摇欲坠的浮板，再痛也不移动。他忍不住笑哭调侃：“为什么每次受伤的都是我的脑袋！？”然而，为了少年队的胜利，刘昊然依旧用脑袋为队员抗起一片天!

　　而辣肉队这边也不太好过，原以为奥运冠军田亮会有水上运动特长，没想到田亮仅仅是跳水天赋满点。扑通、扑通、扑通……虽然田亮反复多次摔下浮板，但每次的落水姿势必然完美，无怪乎连他本人都自嘲：“其实我是来压水花的！”

　　王俊凯骑单车冲入大海 夏雨不惧失败再度上阵！

　　蔚蓝的海边，海风吹得人摇摇欲坠，本期《高能少年团》的几位成员却要挑战水上骑单车。