看这篇文章的时候，你是不是正低着头，盯着手机屏幕，或者在沙发上躺着看的?如果回答是肯定的，那么要注意了，你正面临颈椎退化的危险!

　　颈椎退化是常见多发病之一，而且近年来有发病数量增多、发病人群低龄化的趋势。

　　在医院门诊经常可见排着长队身患颈椎病的人。这些人要么是游戏如狂的网虫，要么是通宵达旦埋头苦干的“麻友”。常见的还有IT行业人员，长期和电脑打交道的财会、写作、编校、打字、文秘等人员，以及理发师、裁缝、长途司机等也是颈椎退变的高发人群。

　　手机、平板电脑数码产品的普及也让全社会人群的颈椎健康问题愈来愈突出，特别是颈椎疾病年轻化的趋势越来越明显，令人们不得不警惕颈椎健康问题。

　　长期使用手机等数码产品的低头族是颈椎疾病最高发的人群之一。有数据显示长期低头一年之后，颈椎关节就会出现轻微移位，甚至长出骨刺。