夏天吃3种食物变“黑炭头” 4类防晒食物变“白美人”
21CN生活 2014-06-02 11:31
另外，如果你平时都吃白米饭、白面包，建议舍弃它们，改吃全谷类吧!因为“吃得愈粗、皮肤愈细”，全谷类正含有大量维生素B群及E，都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。
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