千万小心变成苦瓜脸 7个恶习导致嘴角下垂

　　1、保持良好生活习惯

　　现代人少运动，不注意饮食，特别是女性如果生活不规律、工作压力过大，常会提早出现嘴角肌肉下垂的症状。保持良好的生活习惯，是让脸部皮肤保持紧致的基本前提。

　　2、内服调养

　　日常生活中，多吃猪皮、猪脚、蜂胶、燕窝、雪蛤等护肤养颜的食品，女性可服用维生素C或补充胶原蛋白产品，以增强皮肤支撑能力，改善皮肤皱纹及松弛现象。

　　在饮食方面，多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等。

　　3、局部练习 击退嘴角下垂

　　【练习一】

　　Step1、张大嘴

　　像要一口咬下巨无霸一样，尽可能地张大嘴，这样我们平时用不到的面部肌肉也可以得到锻炼。

　　Step2、嘴角向上

　　保持着嘴大张的状态3秒钟，然后有意识地慢慢让两边的嘴角向上拉，这样保持5秒钟。注意舌头不要伸出来哟。

　　Step3、恢复自然状态

　　注意：嘴巴不要张得太小!